254: Sport im Winter - Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest

24:01
 
シェア
 

Manage episode 285584450 series 2447202
著作 Mareike Awe, Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, and Bestseller Autorin. Expertin für の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。

Fehlt dir in der dunklen und kalten Jahreszeit die Motivation Sport zu treiben? Und wenn du dich doch überwindest, fühlt es sich an wie ein Kampf? In dieser Folge teile ich 3 Schritte mit dir, gegen die dein innerer Schweinehund keine Chance hat.

Du erfährst warum…

… du aufhören sollst mit dir zu kämpfen und dich unter Druck zu setzen

… es so wichtig ist, dir Sport so angenehm wie möglich zu gestalten

… du Bewegung als Geschenk an dich selbst sehen sollst und nicht als Zwang

ALLE LINKS

Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken)

Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3cUA2Lx

Folge mir bei...

Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe

Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat

Bewerte meinen Podcast:

Podcast bewerten (hier klicken)

Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken)

Podcast abonnieren mit Android (hier klicken)

Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)

267 つのエピソード