023 Die Häppchen-Taktik - vom großen Berg zu überschaubaren Aufgaben

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

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3y ago 10:48

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Wie du mit kleinen Schritten leichter ins Tun kommst

Wenn wir etwas aufschieben, liegt das häufig daran, dass die Aufgabe wie ein riesiger, unüberschaubarer Berg vor uns steht. Anstatt wie das Kaninchen vor der Schlange vor dem Berg stehenzubleiben, kannst du die Aufgabe in machbare, kleine Häppchen unterteilen. In dieser Episode stelle ich dir drei Schritt vor, in denen du dies angehen kannst und ich gebe wende diese Schritte auf ein Thema an, das die meisten betrifft: Die Steuererklärung.

Diese Episode passt wunderbar zusammen mit folgenden Episoden: 001 Mit einer Uhr ins Arbeiten kommen - Pomodoro-Technik 013 Warum weniger Zeit manchmal mehr ist - Arbeitszeitrestriktion 003 Gemeinsam geht es oft leichter

Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de. Dort sind auch meine Social-Media-Profile wie z.B. mein YouTube-Kanal verlinkt. Über mail@cgrobbin.de kannst du gern Kontakt mit mir aufnehmen und mir Fragen oder Kommentare schicken.

In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.

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