#21 - Was Familien bei Überlastung hilft

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Alltagstaugliche Tipps von Frau Dr. Silvester (SOS Kinderdorf)

Stress und Belastung kennen alle Familien. Doch was passiert, wenn der Stress zu viel wird? Was sind überhaupt die Ursachen? Und welche frühen Warnzeichen gibt es, wenn sich eine Belastung zu einer Überlastung entwickelt? Diesen Fragen gehe ich heute im Gespräch mit Expertin Frau Dr. Silvester von SOS Kinderdorf nach. Dabei werden auch die schwerwiegenden Folgen einer Überlastung und Hilfsangebote angesprochen. Außerdem gibt mein Gast allen Familien alltagstaugliche Tipps mit. Damit wir auch bei großem Stress, wie der derzeitigen Corona-Krise, unseren Kindern gerecht werden.

Links:

1) Im Podcast gibt Fr. Dr. Silvester unter anderem den Tipp, bewusst zu atmen. Ihr braucht dabei Unterstützung? Dann testet es doch mit der App „Calm“ oder „Breath Ball“ Gewalt in Familien oder die Angst vor einer Eskalation belasten schwer. Wendet euch an den SOS-Kinderschutz Online oder die Nummer gegen Kummer. Beide Angebote stehen Betroffenen auch in der Corona-Krise zur Verfügung.

2) Infos zu beiden Angeboten gibt es hier: https://www.sos-kinderdorf.de/kinderdorf-saarbruecken/aktuelles/onlineberatung-startet-80712

https://www.nummergegenkummer.de/elterntelefon.html

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