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EP.112 如何活用正向心理學，掌握自己想要的幸福？ feat. 《無行動，不幸福》主編祝子慧
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每個人都渴望得到幸福，但卻也有很多人其實不知道如何獲得幸福？幸福，其實是一個動詞，不要把幸福當成目標追求，而是活出蓬勃人生狀態，自然會有的感受……
雖然生活中並不是每一個行動都通往幸福，但我們要選擇能讓自己獲得真正幸福的行動，並沉浸其中。
《無行動，不幸福》就像是一張門票，帶著讀者進入「健心房」博覽會，過去發生的事情已經無法改變，但是，我們卻能透過這些心理行動（健心器材），有效率地讓心理肌肉強壯起來，重新詮釋並跳脫舊有框架，迎向快樂幸福的康莊大道。
#正向心理學 #幸福 #新書推薦 #行動
►►► 節目筆記
#無行動不幸福
https://vista.im/happiness-with-action
#如何善用上行思維追求成功
https://www.youtube.com/watch?v=PlClsqJXIDU
🕒 影片章節
00:00 開場白
01:00 特別來賓自我介紹
01:30 為何想要出版這本書
08:26 為何要學習正向心理學
14:31 如何提升自我的能力感
23:21 如何活出蓬勃的人生
30:41 給聽眾朋友們的建議
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