Avsnitt 306: Animaliskt eller vegetabiliskt fett?

Tyngre Träningssnack

コンテンツは tyngre.se / Tyngre AB によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、tyngre.se / Tyngre AB またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

2+ y ago 53:23

MP3•エピソードのホーム

I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat den till synes eviga diskussionen kring animaliskt vs vegetabiliskt fett. Det blir dessutom en lång diskussion kring hur man eventuellt kan påverka sin skaderisk som konditionsidrottare.

Mot slutet så är Jacob och Wille dessutom inte överens kring om det är lättast att bli hygglig på konditionsidrott eller styrkeidrott?

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Reklam
00:00:59 Jacob har haft en bra träningsvecka
00:02:17 Wille ska på kvällsmatch i fotboll och nu börjar zwiftsäsongen
00:05:43 Gudiol har försökt att lära ut RPE och vad olika intensiteter innebär
00:11:07 Finns det något knep för att minska skaderisken som distanslöpare
00:20:53 Vad kan man säga kring frågan om animaliska vs vegetabiliska fetter
00:38:36 Går det snabbast att bli hygglig på konditionssport eller styrkesport?
00:48:50 Påverkar p-piller prestationen pga sänkt testosteronhalt