TF Extra #263 - OS MELHORES E PIORES ÓLEOS E GORDURAS PARA COZINHAR E CONSUMIR

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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3+ y ago 12:07

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Pessoal, este vídeo está recheado! Quais são os melhores óleos e gorduras pra cozinhar? Manteiga, banha de porco, ghee, azeite de oliva, óleo de milho, óleo de canola, óleo de soja, óleo de milho, etc? Quais os melhores e quais os piores? Aprenda também quais são as gorduras mais estáveis e antiinflamatórias, as monoinsaturadas, poliinsaturadas ou saturadas. Aprenda a composição de diferentes gorduras também. Passe este vídeo a frente! É utilidade pública! Se você ainda está cozinhando seus alimentos nas gorduras e óleos errados e perigosos, cuidado, sua saúde pode estar em risco!

Forte abraço,

Rodrigo

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