TF Extra #260 - Como QUEBRAR O JEJUM Corretamente

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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3+ y ago 11:07

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Neste vídeo eu te conto qual é a melhor alimentação, a melhor refeição, o que comer para queimar da melhor forma possível o jejum intermitente. Quando você está em jejum o corpo está se otimizando e reciclando e quando você está prestes a quebrá-lo, seu corpo está com o metabolismo prontinho para receber toda nutrição que ele merece e é aqui que você tem que ajudá-lo fornecendo um belo prato de alimentação forte, uma refeição nutritiva, antiinflamatória e de fácil digestão. Dou mais dicas de como quebrar o jejum no vídeo. Espero que ajude!

Forte abraço,

Rodrigo

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