Sunn middagsprepp og rumpeaktivering; slik nailer du det

1:06:25
 
シェア
 

Manage episode 284416929 series 2804138
著作 Treningspodden の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。

I ukas episode står mat og middagsprepp på agendaen, i det Silje lærer Pia å bli rutinert på kjøkkenet og logistikken i hverdagen. Hvordan få sunn ukeshandel, middagsplanlegging og hjemmelaget mat til å gå lekende lett? Hvordan kan du spare både tid, penger og mat på å planlegge bedre, og hva er Siljes beste tips til å få til nettopp dette?


Videre svarer vi på spørsmål om rumpeaktivering - når og hvordan vet du at rumpa er aktivert når du trener?


Vi deler i tillegg ukas boost, som alltid! God lytt!



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

252 つのエピソード