Frokostfavoritter og tre myter om styrketrening

1:04:23
 
シェア
 

Manage episode 287381441 series 2804138
著作 Treningspodden の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。

I ukas episode snakker vi om det beste måltidet i løpet av dagen - frokost!! Eller..? Noen elsker det, og andre klarer seg fint uten. Vi snakker rundt konseptet frokost, og om hvor viktig det er, sånn egentlig, for å ha god energi, spise bra og få resultater på trening. Videre deler vi våre egne frokostfavoritter akkurat nå - la deg inspirere!


Ikke minst tar vi for oss tre styrketreningsmyter som vi enda hører, gang på gang.. «Styrketrening gjør deg større og tyngre», det er «lurt å trene med lette vekter for å få lange slanke muskler»

og noen mener det er «viktig med mye coretrening for å få flatere mage».


True or false?


Ukas episode er forresten sponset av Smartfish, som du kan lese mer om her: https://bit.ly/3co5gIZ


Rabattkoden "Treningspodden" gir deg 20% på alle kjøp via nettsiden over.


I tillegg deler vi selvfølgelig ukas boost, og Pia overrasker med å ta over ukas mattips! Med varierende hell, vil noen kanskje mene.. god lytt!



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

246 つのエピソード