Den store dips-guiden og moderne mindfulness

58:16
 
シェア
 

Manage episode 291404992 series 2804138
著作 Treningspodden の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。

I ukas episode tar vi for oss overkroppsøvelsen dips, i det Silje har bestemt seg for å naile sine første reps i ringer. Uansett hva slags forhold og erfaring man har med øvelsen er det ingen tvil om at den er ekstremt effektiv for å bygge styrke i overkroppen med svært

lite utstyr. Den kan også gjennomføres på flere ulike måter, og er en ganske kul øvelse å naile! I tillegg tar vi prat om «moderne mindfulness» og hvordan man på en enkel måte kan bake inn dette i livet sitt. For mange et enklere sted å starte enn en

mer konservativ meditasjonspraksis - håper du blir inspirert!


Og beklager på forhånd om vi muligens blir litt vel free minded noen steder i denne episoden... hehe.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

274 つのエピソード