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コンテンツは Eric Deeter によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Eric Deeter またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Monday Mindset: Mental Toughness Isn't Enough

14:20
 
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  • Take a cold shower
  • Run in the heat
  • Get comfortable with being uncomfortable.

This is the advice you can find when you want to develop mental toughness as a runner. Mental toughness is about driving yourself to do hard things. Doing hard things is the life of an ultramarathon runner.

But "mental toughness" is not a good long-term plan for ultramarathon running nor as a way to live your life.

An ultramarathon mindset is not about mental toughness. Yes, this mindset is for doing hard and amazing things. But it's about your mind and body working together. Mental toughness is about your mind driving your body like a jockey whipping a horse.

An ultramarathon mindset is about managing your energy, thoughts, and emotions to go the distance, in running, in business, and in life.

I learned this mindset as a business owner long before I became a runner. And I also learned how relying on mental toughness will certainly lead you to burnout as a business owner.

  continue reading

218 つのエピソード

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But "mental toughness" is not a good long-term plan for ultramarathon running nor as a way to live your life.

An ultramarathon mindset is not about mental toughness. Yes, this mindset is for doing hard and amazing things. But it's about your mind and body working together. Mental toughness is about your mind driving your body like a jockey whipping a horse.

An ultramarathon mindset is about managing your energy, thoughts, and emotions to go the distance, in running, in business, and in life.

I learned this mindset as a business owner long before I became a runner. And I also learned how relying on mental toughness will certainly lead you to burnout as a business owner.

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