Navigating Day-to-Day Nutritional Choices The TriDot Triathlon podcast

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コンテンツは TriDot Triathlon Training and Andrew the Average Triathlete によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、TriDot Triathlon Training and Andrew the Average Triathlete またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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Navigating Day-to-Day Nutritional Choices

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Even once you know what to eat, consuming the right calories at the right time isn't always feasible day-to-day. On today's episode, expert nutritionist Dr. Krista Austin goes "beyond the book" and offers insight for those tricky situations when quality nutrition isn't available. How do you navigate your best friend's birthday party, your company happy hour, or the next roadtrip? What can you do when staying with family or traveling internationally? Dr. Austin covers these scenarios and more! Listen in for practical advice for staying performance focused, with a little grace, no matter what calories are currently available!

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Even once you know what to eat, consuming the right calories at the right time isn't always feasible day-to-day. On today's episode, expert nutritionist Dr. Krista Austin goes "beyond the book" and offers insight for those tricky situations when quality nutrition isn't available. How do you navigate your best friend's birthday party, your company happy hour, or the next roadtrip? What can you do when staying with family or traveling internationally? Dr. Austin covers these scenarios and more! Listen in for practical advice for staying performance focused, with a little grace, no matter what calories are currently available!

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