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コンテンツは The Strength Academy, Dr. Kristin Lander, and Jennifer Thompson によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、The Strength Academy, Dr. Kristin Lander, and Jennifer Thompson またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Maintaining Strength During Weight Loss - Episode 183

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This episode is all about weight loss as a strength athlete. When does it make sense to cut weight for a meet? What if you want to lose weight for health and aesthetic reasons? What’s the best way to maintain strength during weight loss? And various methods to lose a couple of pounds the week of a meet.

Articles referenced on the show:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558571/

Check out this research summary on the topic from Kristin: https://www.fiercelyfueled.com/blog/how-fast-is-too-fast-for-weight-loss-in-strength-athltes

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Follow the hosts:

Dr. Kristin Lander: @drkristinlander

Jen Thompson: @jenthompson132

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