本田 健(ほんだ・けん) 作家。神戸生まれ。 経営コンサルタント、投資家を経て、29歳で育児セミリタイヤ生活に入る。4年の育児生活中に作家になるビジョンを得て、執筆活動をスタートする。 「お金と幸せ」「ライフワーク」「ワクワクする生き方」をテーマにした1,000人規模の講演会、セミナーを全国で開催。そのユーモアあふれるセミナーには、世界中から受講生が駆けつけている。人気番組「本田健の人生相談~Dear Ken~」は5,000万ダウンロードを突破。2014年からは、世界を舞台に講演、英語での本の執筆をスタートさせている。 著書は、『ユダヤ人大富豪の教え』『20代にしておきたい17のこと』(大和書房)、『大富豪からの手紙』(ダイヤモンド社)、『きっと、よくなる!』(サンマーク出版)、『大好きなことをやって生きよう!』(フォレスト出版)など200冊以上、累計発行部数は800万部を突破している。 2019年にはアメリカの出版社Simon & Schuster社から初の英語での書き下ろしの著作『happy money』を米・英・豪で同時刊行。ドイツ、イタリア、スペイン、オランダ 、ロシア ...
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Episode 119 - 私が不調を感じる時...
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あなたは不調を感じる時どうしますか?
身体の不調だけではありません。イライラ、ストレス、悲しみなど、精神的な不調も含みます。
何もせずに不快な状況に居留まりますか?
状況をさらに悪化させる思考・習慣の無限ループに陥りますか?
それとも、悪い状態から脱け出すために何らかの行動を取りますか?
どんな生き方を選択するかは自分次第だってことを忘れないで下さいね。
Sasuga! Podcast Episode 119では次のことについてお話しします:
- 身体と心の不調がある時にできること
- ホルモンが私たちの心に与える影響と、それに対して私たちができること、できないこと
- Keriがお茶に対して持つトラウマの話から学べること
Enjoy!
220 つのエピソード
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身体の不調だけではありません。イライラ、ストレス、悲しみなど、精神的な不調も含みます。
何もせずに不快な状況に居留まりますか?
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それとも、悪い状態から脱け出すために何らかの行動を取りますか?
どんな生き方を選択するかは自分次第だってことを忘れないで下さいね。
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