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コンテンツは Ryan Hodgson によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Ryan Hodgson またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Head and Heart Work

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i'm Nicola Buckley, I'm 39 and the happiest and healthiest I've ever been. I know live in a beautiful house by the sea and work daily in my passion. Through my life and my struggles I've created StrongHer You an amazing movement of women, helping each other know, love and be themselves. Over the last 3 years I've helped over 300 women, know that they're enough through knowing who they are and what they want. Today i'll share some of the hacks and tips used only with my clients to help them work with their brain rather than against it, to answer the question "I know what I need to do but don't seem to be able to do it." x

Nicola wanted to share this with you too-

1) Here and now breathing:
https://www.dropbox.com/s/99mh43um47hm
dmj/Here%20and%20Now%20Breathing%20.m4a?dl=0
2) How to stay more here and now
https://www.dropbox.com/s/0jjquq4t3yuskms/StrongHer%20You%20Forever%20Here%20and%20Now%20.pdf?dl=0
3) How to create better habits and the process
https://www.dropbox.com/s/4fy6ucxbc9ybqbr/StrongHer%20You%20Noggin%20How%20to%20Create%20Better%20Habits%20.pdf?dl=0
4) Understanding the female brain.
https://www.dropbox.com/s/j10e4e3svf1vvcl/StrongHer%20You%20Noggin%20The%20Secrets%20of%20Your%20Female%20Brain.pdf?dl=0

https://facebook.com/nicola.buckley.10

https://www.facebook.com/strongheryou/

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2) How to stay more here and now
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3) How to create better habits and the process
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