Training Tuesday #83: The Runner’s Cheat Sheet

57:22
 
シェア
 

Manage episode 301741071 series 2607473
著作 Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。

What should I be doing in training? What strength work is beneficial to me as a runner? What mobility work is needed? What about core work? This episode is your complete guide to what EVERY runner should be doing in training!

177 つのエピソード