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コンテンツは Pat Flynn によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Pat Flynn またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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5 Tiny Tweaks to Press a Heavier Kettlebell

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Pat and Aleks share 5 quick and effective technique tweaks to help you press heavier kettlebells, yeah! Advice includes modifying your grip, adjusting your hip position, generating tension before pressing, and more.

Oh, and be sure to check out the upcoming 9 Day #kettlebell Pressing Challenge here: http://www.chroniclesofstrength.com/pressingchallenge

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