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#0010 - What is NEAT and why it might be holding you back from your goals!
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This week Jack and Josh Talk about....
- Just the Tip - Hydration! (00:01:45)
- Geek Corner - If you could have the physical ability of any game character who would it be? (00:09:24)
- Our journey into the fitness industry (00:13:30)
- Study Time - Resistance training vs. Endurance Training (00:27:39)
- The Hot Topic - NEAT, what, how and why? (00:42:50)
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