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022: Jeff Baltimore on True Strength, Aerobic Capacity & Longevity in Training
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Today's guest, Jeff Baltimore, is a CrossFit Coach, Athlete and my personal friend.
We dive into burnout in functional fitness & HIIT and the how risk of that can be reduced through quality program design. We also talk about how strength, the aerobic system and mobility are all intertwined.
148 つのエピソード
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