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コンテンツは Abel James, FatBurningMan.com, Abel James, and NYT Bestselling Author によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Abel James, FatBurningMan.com, Abel James, and NYT Bestselling Author またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Nir Eyal: How to Break Bad Habits and Use Discomfort to Your Advantage

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Do you find that you're more easily distracted than ever?

You're in good company.

In the age of nonstop notifications, painfully short attention spans, and endless fear mongering and doom scrolling, sometimes it feels difficult to get things done.

So are you ready to master your time, attention and productivity?

Imagine what you could accomplish if you could stay focused and follow through on your goals, despite all the distractions of modern life. Now is the perfect time to harness science-backed strategies to break bad habits for good.

I’m pleased to be here today with Nir Eyal, a business consultant and award-winning author, including his latest bestseller, “Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life.”

On this episode with Nir, we're chatting about:

  • How to break bad habits and reduce wasted time
  • How to use discomfort to your advantage
  • How to master your time and attention
  • Why that long to-do list could actually be hurting your productivity (and what to do instead)
  • And tons more…

Read the show notes: https://fatburningman.com/nir-eyal-how-to-break-bad-habits-and-use-discomfort-to-your-advantage/

For more from Nir Eyal, including his award-winning book "Indistractable," articles and more, go to NirAndFar.com.

Join The Wild Guild and get freebies on Patreon: https://www.patreon.com/abeljames

Watch on YouTube: https://www.youtube.com/fatburningman

Like the show on Facebook: http://www.facebook.com/fatburningman

Follow on Twitter: http://www.twitter.com/fatburnman

Click here for your free Fat-Burning Kit: http://fatburningman.com/bonus

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  • How to use discomfort to your advantage
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