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Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
Mindfulness meditation to feel grounded
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Plant your feet firmly on terra firma. You'll feel as grounded as an Oak tree after this quick meditation. With thanks to https://www.purple-planet.com/ for the music
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