I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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コンテンツは Mikael Eriksson によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mikael Eriksson またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Q&A #97 - Best practices for training after work; How to deal with mental and physical fatigue from the workday
Manage episode 268507083 series 1382133
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- What preparation and mental and physical activation can be done to optimise training performance after a demanding workday?
- When and how should you adjust training for fatigue from the workday?
- The 20-minute rule
- Scientific Triathlon website
- Coaching
- Training Plans
- Pre-run activation video
- Pre-swim activation video
616 つのエピソード
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