I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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コンテンツは Mikael Eriksson によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mikael Eriksson またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Q&A #105 - Training and benchmark workouts for a first Ironman; Equipment for a first Ironman; Winter base training on the bike
Manage episode 272796614 series 1382133
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Q&A #105 - Training and benchmark workouts for a first Ironman; Equipment for a first Ironman; Winter base training on the bike
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- What are examples of key benchmark workouts you should do in training before a half and full Ironman?
- Swim training volume for a first Ironman
- Running and cycling shoes, TT-bike or road bike, and aero or road helmet for a first Ironman
- How to set up your indoor bike training environment for fun and quality training
- What should your bike training look like during the winter base training phase
- Scientific Triathlon website
- Coaching
- Training Plans
- Q&A episode archive
- DC Rainmaker
- Watts It Worth? - Article by Dan Bigham
- Dan Bigham – aerodynamic testing, equipment, and making your bike fast | EP#229
- Tire pressure, aerodynamics, and smart equipment upgrades with Josh Poertner | EP#235
- Base training: off-season do’s and dont’s with James Teagle and Lachlan Kerin | EP#201
614 つのエピソード
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- What should your bike training look like during the winter base training phase
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