I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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コンテンツは Mikael Eriksson によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mikael Eriksson またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Q&A #104 - Walking as an alternative to low-intensity running (pros and cons); What training is recommended to when one has a poor anaerobic threshold relative to VO2max?
Manage episode 272247455 series 1382133
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- Can walking be used instead of low-intensity runs with similar effect, if heart rate is sufficiently elevated by walking?
- Possible reasons for a high heart rate even when running easy, and why heart rate isn't everything
- If your VO2max is high but your threshold power/pace is poor relative to this VO2max, what sort of training is recommended?
- Possible reasons for poor threshold relative to VO2max, and generally, limited performance capacity at submaximal intensities?
616 つのエピソード
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- Possible reasons for a high heart rate even when running easy, and why heart rate isn't everything
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