85. Ulf Ekstam om fysträningen i tennis jämfört med i andra idrotter

1:16:21
 
シェア
 

Manage episode 291617840 series 2831693
著作 Linus Eriksson の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。
I dagens avsnitt träffar vi Ulf Ekstam som är ansvarig för fysträningen på Good to Great Tennis Academy. Ulf är bland annat utbildad osteopat och PT. Han har en bakgrund som badmintonspelare och som fyscoach inom MMA och ishockey för bland annat Södertälje SK i Hockeyallsvenskan. I dagens avsnitt pratar vi bland annat om: - varför fysträningen kommer lite mer naturligt inom ishockeyn än inom tennisen - Ulfs tankar kring uthållighetsträning, styrketräning och snabbhetsträning för tennisspelare - varför tränare bör ta hänsyn till menstruationscykeln i arbete med kvinnliga idrottare - varför anläggningsfrågan är en nyckel om svenska tennisspelare ska bli starkare fysiskt Avsnittet görs i samarbete med vår sponsor Tennisshopen.se som drivs av före detta topp 10-spelaren Magnus ”Gusten” Gustafsson samt Björn Rehnquist, vinnare av Australian Open för juniorer. Ta tillfället i akt och få 15 % på ett helt köp när du anger ”tennislinus” i webbshopskassan hos www.tennisshopen.se. E-mail: linus.eriksson@tennismagasinet.se Instagram: linus_se_eriksson

97 つのエピソード