虚脱感を抜け出してフロー状態になる方法 | アダム・グラント

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なんとなく夜更かしして面白くもないテレビを延々と見、気分が落ち込むようなニュースを読んで、感情も目的もなくただ1日をやり過ごしていることはありませんか?それはきっと虚脱感に陥っているからだと、組織心理学者のアダム・グラントは言います。何か月もパンデミックにさらされることで、そういう心の不調がよく見られるようになりました。彼は虚脱感の主な兆候を分析し、そういう無関心な状態を逃れてフロー状態に至るための3つの方法を紹介します。

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