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Comment se remettre au sport et s’y tenir - Avec Patrick Pindeville, personal trainer
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Après l’été, il peut être difficile de reprendre une routine sportive. Dans cet épisode, Patrick Pindeville, Head Coach chez Synups, partage ses meilleures stratégies pour vous aider à redémarrer en douceur et à maintenir une forme physique optimale tout au long de l’année.
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🏋️♂️ L'importance de l’entraînement fonctionnel
💪 Comment prévenir la fonte musculaire
🎯 Fixer des objectifs clairs et motivants
⚡ Booster et maintenir votre motivation
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