［第3回］1日1分の呼吸法で、心も体も元気になる！ ｜ ゲスト：神谷利枝（GODAIセンター南支店インストラクター）

すぽきゃすTV

▼映像版はこちら
https://youtu.be/lzerGZtkttw

前身番組『すぽきゃす（ http://godai.gr.jp/podcast/ ）』がこの度、大幅アップデート！
「タメになる健康エンタメ！」をお届けしてまいります！

【ゲスト】
◉神谷利枝（かみたに・りえ）GODAIセンター南支店インストラクター。
「G STYLE」の立ち上げからインストラクターを担当している。RYT200も取得しヨガティーチャーとしても活躍中。

【Podcastアーカイブ】
「第41回【GODAIセンター南 ゴールデンキッズ】神谷利枝コーチ」
　Apple Podcast https://apple.co/3Wy2mrf
　Spotify https://spoti.fi/3Wy2xTr

▼【呼吸法】自律神経を整える
https://youtu.be/bGfwP0wMhsc

【目次】
00:00 OP忙しいときこそ一息......
03:00 女性のためのスタジオ「G STYLE」
05:45 神谷利枝の健康法、疲れたときこそ動く！
07:38 実践！座ってできる呼吸法
10:10 コロナ禍で再確認された呼吸の大切さ
11:55 メンタル疲労の対処法
14:25 ED人生に役立つアスリートのことば

【番組について】
LIFESTYLE with SPORTS
タメになる健康エンタメ「すぽきゃすTV」。
この番組はスポーツを通じて、人々の健康生活の実現を目指するGODAIの提供でお送りいたします。

【出演者】
◉石崎勇太（いしざき・ゆうた）
1981年生まれ。中央大学法学部法律学科卒。
幼少期からテニスを始め、高校時代にはインターハイ、全日本ジュニアに出場。
大学時代には体育会硬式テニス部主将として1部リーグで活躍。全日本選手権、インカレ出場。
卒業後大手建設会社、広告代理店を経て、現在はGODAIグループが運営するGODAI白楽支店 支配人。
『すぽきゃすTV』の前身番組『すぽきゃす』の企画・立ち上げ、インタビュアーとしてGODAIのコーチ・スタッフや各界で活躍しているスポーツ・健康の専門家にインタビュー。
時にはスポーツアスリートのマネジメントやメンタルサポートを行い、テニススクールのコーチとして熱心な指導はお客様に高く評価されている。
プライベートでは二児のパパ。育児に奔走中！
https://godai.gr.jp/
◉早川洋平（はやかわ・ようへい）
新聞記者等を経て2008年キクタス株式会社設立。羽生結弦、コシノジュンコ、髙田賢三など世界で活躍する著名人、経営者、スポーツ選手等ジャンルを超えて対談。13年からは海外取材を本格化するいっぽうで、戦争体験者の肉声を世界へ発信するプロジェクト『戦争の記憶』にも取り組む。
公共機関・企業・作家などのパーソナルメディアのプロデュースも手がけ、キクタス配信全番組のダウンロード数は毎月約200万回。累計は3億回を超える。『横浜美術館「ラジオ美術館」』『石田衣良「大人の放課後ラジオ」などプロデュース多数。
https://linktr.ee/yoh.haya

・提供：GODAIグループ https://www.godai.gr.jp/
・プロデュース：キクタス https://kiqtas.jp/