Revolution Health Radio debunks mainstream myths on nutrition and health and delivers cutting-edge, yet practical information on how to prevent and reverse disease naturally. This show is brought to you by Chris Kresser, health detective and creator of chriskresser.com.
…
continue reading
コンテンツは Dr. Taz によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dr. Taz またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
EP 172: Quarantine 2020: Thoughts from a Wellness Expert
Manage episode 257415915 series 1757223
コンテンツは Dr. Taz によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dr. Taz またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Dr. Taz shares some tips about what you can really do to help yourself and your loved ones during this global pandemic.With all the chaos and confusion surrounding coronavirus (COVID-19), it's difficult not to get anxious and depressed.
Dr. Taz is here to share some tips about what you can really do to help yourself and your loved ones during this global pandemic. For starters, the basics include:
…
continue reading
Dr. Taz is here to share some tips about what you can really do to help yourself and your loved ones during this global pandemic. For starters, the basics include:
- wash your hands with soap and water
- quarantine if you're not feeling well -- even if you don't have "typical" COVID-19 symptoms.
- social distancing (groups of 10 or less)
- use a cleaning solution that is at least 60-70% alcohol
- don't travel unless it is absolutely necessary
- stay hydrated
- get fresh air (it's okay to go outside!)
- try to avoid highly processed or sugary foods, as comforting as they may be
- find a mindfulness practice that works for YOU (e.g. breathwork, prayer, journaling, meditation)
279 つのエピソード
Manage episode 257415915 series 1757223
コンテンツは Dr. Taz によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dr. Taz またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Dr. Taz shares some tips about what you can really do to help yourself and your loved ones during this global pandemic.With all the chaos and confusion surrounding coronavirus (COVID-19), it's difficult not to get anxious and depressed.
Dr. Taz is here to share some tips about what you can really do to help yourself and your loved ones during this global pandemic. For starters, the basics include:
…
continue reading
Dr. Taz is here to share some tips about what you can really do to help yourself and your loved ones during this global pandemic. For starters, the basics include:
- wash your hands with soap and water
- quarantine if you're not feeling well -- even if you don't have "typical" COVID-19 symptoms.
- social distancing (groups of 10 or less)
- use a cleaning solution that is at least 60-70% alcohol
- don't travel unless it is absolutely necessary
- stay hydrated
- get fresh air (it's okay to go outside!)
- try to avoid highly processed or sugary foods, as comforting as they may be
- find a mindfulness practice that works for YOU (e.g. breathwork, prayer, journaling, meditation)
279 つのエピソード
すべてのエピソード
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。