Fjärde sommarpodden 2020 Styrkebyrån #272

Styrkebyrån

コンテンツは Styrkebyrån によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Styrkebyrån またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

4y ago 59:02

MP3•エピソードのホーム

Den efterlängtade fjärde sommarpodden är här, direkt från Hälsinglandsskogen. Med oss har vi vår trygghetsperson Lina Colldén som står för veckans tips - träna på känsla. Och så veckans fråga, övning, drink och störning såklart. Obs, en och annan RR kan ha druckits under denna inspelning, förlåt.

Hålltider
0.00 Försnack.

5.45
Veckans fråga
Stel höftböjare under sommarlöpningen

14.07
Veckans övning
Kettlebellsvingar. Vi går igenom tips och vanliga fel vid utförandet av denna höftdominanta övning.

26.10
Veckans tips - träna på känsla med Lina Colldén

48.10
Veckans drink
GT

54.18
Veckans störning
Buffébesvikelse

356 つのエピソード