))
[RACE SERIES] Mastering the Marathon Taper: Tips and Tricks for Race Day Success
Manage episode 435328542 series 3532387
コンテンツは Michaela Robertson & Erin Rosen, Michaela Robertson, and Erin Rosen によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Michaela Robertson & Erin Rosen, Michaela Robertson, and Erin Rosen またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
In this episode, we dive deep into the power of the taper during marathon training. Discover how embracing the taper can lead to fresh legs and a strong mindset for race day. We share personal experiences, tips, and strategies to make the most out of this crucial phase in your training journey. Plus, we discuss the importance of reflection, visualization, and self-care during the taper to ensure you're mentally and physically prepared for the big day.
Get ready to crush your race day goals and feel inspired to tackle any challenge that comes your way during the taper!
Sign up for Nurses on the Run Fall 2024 season: REGISTER HERE
SAVE 15% ON UCAN ORDERS:
https://ucan.co/share/StridesForStrength/
CONNECT WITH US:
IG: @sfsrunners
Coach Erin: @therunningrosen
Coach Michaela: @michaela_robertson_
WEBSITE: https://www.stridesforstrength.com/
JOIN OUR EMAIL LIST
84 つのエピソード
シェア
