L’émission qui dit tout haut ce que le monde du foot pense tout bas ! L’« After Foot », émission de foot la plus puissante en France, entame sa 18e saison ! « Génération After », émission composée de chroniqueurs qui ont grandi avec l’After, vous accompagne de 20h00 à 22h00. Avec Nicolas Jamain en chef d’orchestre, entouré de Kevin Diaz, Walid Acherchour, Ricardo Faty, Simon Dutin, Jimmy Braun et Sofiane Zouaoui. Au programme, des débats passionnés, de nombreux invités et de nouvelles chroni ...
…
continue reading
コンテンツは Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Sebastien Diefenbronn : micronutrition et endurance
Manage episode 331240098 series 3289903
コンテンツは Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Comment la micro-nutrition peut-elle nous aider à être plus performant et endurant. Réponse Sébastien Diefenbronn qui accompagne des athlètes au quotidien et sur les courses.
Ensemble nous avons parlé de micro-nutrition, ce que c’est et pourquoi c’est important, de la spécificité des sports d’endurance et des stratégies pour les entraînements et les courses.
Nous avons parlé de lipolyse, de l’entraînement à jeun de la stratégie Train Low - Sleep Low ou encore de la journée type qu’il recommande à ses athlètes.
Et j’en ai profité pour lui poser plein de questions sur de nombreux éléments qui composent notre alimentation : le gluten, le lactose, les BCAA, le café, la Vitamine D, les huiles à consommer ou à éviter.
Et vous découvrirez aussi la différence entre ne pas être malade et être en bonne santé.
Retrouver Sébastien sur Instagram : https://www.instagram.com/seb_dief/
Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://koro.fr. Profitez d’une réduction avec le code APIRUN5
----
Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance.
La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.
Nous suivre
- Liens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcast
- Apirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/
- Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/
- Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42
- Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
85 つのエピソード
Sebastien Diefenbronn : micronutrition et endurance
Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Manage episode 331240098 series 3289903
コンテンツは Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Comment la micro-nutrition peut-elle nous aider à être plus performant et endurant. Réponse Sébastien Diefenbronn qui accompagne des athlètes au quotidien et sur les courses.
Ensemble nous avons parlé de micro-nutrition, ce que c’est et pourquoi c’est important, de la spécificité des sports d’endurance et des stratégies pour les entraînements et les courses.
Nous avons parlé de lipolyse, de l’entraînement à jeun de la stratégie Train Low - Sleep Low ou encore de la journée type qu’il recommande à ses athlètes.
Et j’en ai profité pour lui poser plein de questions sur de nombreux éléments qui composent notre alimentation : le gluten, le lactose, les BCAA, le café, la Vitamine D, les huiles à consommer ou à éviter.
Et vous découvrirez aussi la différence entre ne pas être malade et être en bonne santé.
Retrouver Sébastien sur Instagram : https://www.instagram.com/seb_dief/
Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://koro.fr. Profitez d’une réduction avec le code APIRUN5
----
Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance.
La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.
Nous suivre
- Liens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcast
- Apirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/
- Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/
- Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42
- Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
85 つのエピソード
All episodes
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。