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♯765 鬱病＆HSPの僕がしている10のこと
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1．毎日8時間寝る。
2．人となるべく知り合わない。
3．SNSをまったくしない
4．「クリスチャンの集まり」みたいなやつに出席しない。意味がないことに気がついたから。
5．会議などで中座する。
6．愛想悪く思われても気にしない。
7．週に一回必ず休む
8．ちょいちょい昼寝をする。仮眠をとる。睡眠が命だから。
9．腹八分目で仕事する
10．苦手なことを引き受けない。何と思われても。団体がつぶれても。首になっても。
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