Rest Week: why taking breaks from exercise is crucial (Reissue)


Manage episode 338025275 series 2837691
著作 Macmillan Holdings, LLC の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。

Does the thought of skipping out on regularly scheduled workouts bring on a sense of guilt? Get-Fit Guy, Dr. Jonathan Su, explains why regular week-long breaks from exercise can actually help improve your fitness.

Get-Fit Guy is hosted by Dr. Jonathan Su. A transcript is available at Quick and Dirty Tips.

Find Get-Fit Guy on Facebook and Twitter, or subscribe to the newsletter for more fitness tips.

Get-Fit Guy is a part of Quick and Dirty Tips.


608 つのエピソード