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24/07/16 最新版ワンダルマ・メソッドの瞑想のインストラクション（神冥窟海の日接心）
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令和六年（2024) 海の日接心 in 奥多摩神冥窟 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
兀兀とした坐定への導入＋地水火風の瞑想＋慈悲の瞑想＋アーナパーナ・サティ
「左右搖振して、兀兀として坐定して、箇の不思量底を思量せよ。不思量底如何が思量せん。非思量。此れ乃ち坐禅の要術なり」（普勧坐禅儀）
マインドフルネス ＝ 大圓鏡智 Awareness is a mirror, reflecting the four elements. （ティク・ナット・ハン師）
マインドフルネス ≠ 覚触 テーラワーダ仏教と禅を安易に融合するのは危険では？
アーナパーナ・サティの徹底的探求が、一法庵の次の課題。青空の只管打坐に向けて。
神冥窟の坐禅堂 ↓
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