221 Mental Load - wie du aus der Stressfalle aussteigst

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Impulse für kurzfristige Stressreduktion

In dieser Episode erfährst du

✅ was dir helfen kann, wenn es dir gerade alles zu viel wird

✅ welche Stellschrauben es raus aus der Mental-Load-Stressfalle gibt

✅ und du bekommst n Runde Motivation dir die Sommerferien mit Kids ohne (mit wenig) Stress zu gestalten.

Shownotes

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167 Wie Männer von der Existenz von mental Load überzeugen

132 Menatl Load - wenn unsichtbarer Stress zur Belastung wird

134 Expertinnen-Interview mit Patricia Cammarata

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