第188回 免疫力を上げる6つの方法

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こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸について話をしました。

姿勢治療家(R)が考える免疫力を上げる6つの方法など話をさせていただきました。
不測の事態の時だけではなく、日ごろから免疫を上げることは、健やかでパワフルな日々を過ごすためには必須です。
ぜひこの機会に習慣を見直してみてください。

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