253.ダイエット、したことある?ない?

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みなさん、ダイエットの経験はありますか?
これは経験あり、
今も進行中という方と
全く経験なしという方の
ふたつにきっぱり分かれそうです。

ダイエットと言うと
自分には関係ないと思う方も
いらっしゃるかもしれませんが、
ダイエットは身近にある
目標達成までのプロセスです。

実際、このポッドキャストを
お聴きの方の中にも
ダイエットを始めてみたが
途中で辞めてしまったというケースは
多いと思います。

巷にはたくさんのダイエット方法が
溢れていますが、
どうすればダイエットを
成功させる事が出来るのでしょうか?

それには目標達成のためのコツと
人間の体の仕組みを
しっかり把握することが重要です。
そのコツとは・・・。

今週は今年になってダイエットを始めた
ヤスシの現状から
ダイエットについて
考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/

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