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282.毎日の振り返り習慣化してる?してない?
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みなさんはどのように1日を終えていますか?
しっかり1日の振り返りをしている方もいれば
疲れてバタン、
飲んでバタンの方もいらっしゃるかと思います。
毎日の振り返りに限らず、
習慣化しようと思っていても出来ない。
やった方がいいとはわかっているけど、
三日坊主で終わってしまう。
なぜでしょうか?
もちろん怠惰ではありません。
習慣化には時間がかかる。
習慣化は初めは小さなステップから始める。
習慣化には段階がある。
巷では様々な習慣化の方法が語られています。
ですが、何かを習慣にするために必要なのは
そういった事ではありません。
最初にある事をするだけで
習慣化は自然とできる様になります。
はじめにやるある事とは・・・。
今週は習慣化について
多くの方が高衣のClubhouseで
毎朝の感謝が習慣となった
エピソードから考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/
*~人生を再デザインする~
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*プロと明確にするあなたの本当の価値観
https://peraichi.com/landing_pages/view/jdshvwork
*ご感想・番組へのリクエストはこちらから
info@jinsei-design-univ.com
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習慣化は初めは小さなステップから始める。
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ですが、何かを習慣にするために必要なのは
そういった事ではありません。
最初にある事をするだけで
習慣化は自然とできる様になります。
はじめにやるある事とは・・・。
今週は習慣化について
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今週も、楽しんでお聴きください^^/
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