第60回 5年間リバウンドしてない人がやってること

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先日、5年前に講座を受けてくれた方とお会いしたのですが、
「痩せてからずっとリバウンドしてません」
とお話をされていました。
これは大事だなと思ったことが2つあるので、今回はそのお話をします。

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