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Run LAB Daily トレイルバターを作ってみた
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みんな走ってる？
Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。
その日にあったことややったトレーニングをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。
毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
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【Notes】&【今日のケト飯】
自家製トレイルバター
材料はお好みのナッツ（僕はアーモンドとくるみ）、MCTオイル、ハチミツ（僕はアガベシロップ）、塩だけ。
僕はこれにカカオパウダーとデーツ、ひまわりとかぼちゃの種を加えました。
材料をフードプロセッサーに投入して、ブイイイイイイインンンンと混ぜたら出来上がり〜！
めっちゃ簡単にあのトレイルバターができてもうた。なんかバンプのプラネタリウムみたいな気持ちや。
あえて言うなら片付け（洗いもん）のほうが時間かかったわ。。。
詳しい作り方はこちらの @gohaketo さんの記事をどーぞ！
山バター、ナッツとオイルでトレイルバター風登山のお供に
https://gohanumai.com/recipe/preserved/yamabutter/
【Run LAB オンラインサポート】
春までに身体を絞りたい！食生活を改善したい！という方をオンラインでサポートします。
トレーニング内容よりも生活習慣を重視したサポートを行います。
ファットアダプテーションやケトジェニックダイエットに興味がある人にもおすすめです。
詳しい内容についてはオリエンテーション（無料）を行いますので、こちらのフォームでご連絡ください。
内容）食事アドバイス（LINEで毎日）、オンラインカウンセリング（毎週30分、月４回）
料金）10000円/月
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