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#24 この夏、あえて走らんという選択 その１ 全集中の呼吸を求めて
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Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！
この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。
第24回のテーマは「この夏、あえて走らんという選択 その１ 全集中の呼吸を求めて」ということで、人間本来の呼吸を求めて実践しているBCエクササイズについて暑苦しくしゃべりまくります。
これを聴いて、「お、それええやん！」と思った方はぜひお試しください。みなさんの実践紹介や、コメント・ご質問も随時お待ちしていまーす！
【今回の内容】
1. オープニングトーク「ワクチン副反応とオリンピック狂想曲」（ワクチン接種２回目の副反応とかオリンピックとか）
2.「この夏、あえて走らんという選択 その１ 全集中の呼吸を求めて」最近、走るかわりに実践している呼吸エクササイズについてご紹介
3.「チカラコトバ」（あのオリンピアンの言葉より）
ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！
番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！
番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
【Notes】
・矢田接骨院（BCエクササイズの指導から治療までいつもお世話になっている接骨院） http://www.odaijini.com/
・BCエクササイズについて https://www.kinetic.co.jp/bctbs.html
・BCエクササイズの指導を受けたい方はこちら https://www.kinetic.co.jp/sejyutusho.html
【いながわ養蜂】
ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！
いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/
いながわ養蜂紹介記事 https://inagawalink.localinfo.jp/posts/19357728
いながわ養蜂Creema https://www.creema.jp/c/inagawayoho/item/onsale
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※エンディングテーマはFLASH☆BEATさんの「New Departure」（https://dova-s.jp/bgm/play6861.html）を利用させていただいています。 FLASH☆BEATさん、素敵な曲をありがとうございます！
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