99 FOMO and Mother's Day - فومو : الخوف من الإقصاء في عيد الأم

16:10
 
シェア
 

Manage episode 287784103 series 2806017
著作 Riham Jarjour の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。

بمناسبة عيد الأم لن يحتفل بودكاست رهاميات بالطريقة التقليدية وإنما أرسل لكم معايدة مختلفة فيها نصيحة للسلامة وهدية.
نصيحة أن تكوني تاء مبسوطة سالمة خلال أسبوع عيد الأم هي في أن تتعرفي على مرض " الخوف من الإقصاء " أو الخوف من فوات الشيء ويسمى بالإنجليزي
FOMO fear of missing out
حلقة مهمة جدا ونختمها بالنصائح الثلاثة لعلاج مرض فومو :
١. خذي بريك من السوشال ميديا
٢. ركزي على البيئة الملموسة والحقيقية حولك
٣. تدربي على الإمتنان بشكل يومي
كل عام وكل أنثى بخير مع محبتي لكل تاء مبسوطة سالمة بمناسبة عيد الأم.
رابط فيديو الخوف من الإقصاء FOMO
https://www.youtube.com/watch?v=BG_JDNAtuv4&t=79s
رابط فيديو القلق
https://www.youtube.com/watch?v=leT-J0_vY0s&t=761s
***
تصميم الصفحة الداخلية لدفتر التدريب اليومي "لايف بوك ٢٠٢١" متاح مجانا
أيضا ورقة العمل Self-compassion worksheet متاحة مجانا
فقط أرسلي رسالة على Rihamiat@gmail.com
***
لتقديم الدعم المادي لبودكاست رهاميات على حساب باي بال
albajarjour@gmail.com
وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
https://www.rihamiat.com

Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)

Music:
Inclined by Acreage https://www.youtube.com/watch?v=AYyEx20DiKU

Support the show (http://www.patreon.com/rihamjarjour)

122 つのエピソード