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コンテンツは Courtney Swan によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Courtney Swan またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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113: Algae and Mitochondria with Catharine Arnston

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On today's episode we talk all things Mitochondria. Mitochondrial health is something that is being thrown around a lot in the health and wellness space, and today we have Catharine Arnston to break it down for us. Catharine Arnston of ENERGYbits joins me to talk about algae, how it can help improve your mitochondrial health and why we should care so much about it.
Topics Discussed:
  • Macro algae vs. micro algae
  • Spirulina
  • Chlorella
  • What are Mitochondria
  • How many mitochondria there are in your brain, heart, women’s eggs
  • Refined carbs
  • Sugar
  • Types of antioxidants
  • What happens if you take Melatonin in the day
  • Spirulina and Alzheimer’s and other brain disorders
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Courtney's Instagram: @realfoodology
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Further Listening:
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196 つのエピソード

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