164㎞：「意図的な休養」と「やるラジ」最終話のこと

ランラジ 〜 Running Radio

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

164㎞目！先週の「サブ3やるまでラジオ」最終回を聴いての感想と

怪我から2週間。ランオフしている今の心境と感じたことを

話しました。

是非最後までお聴きください。

今回トピックは、、

声帯は痔と同じ薬で治す、オカン登場、1時間52分の超大作、

終わりを決めるカッコよさ、意外に前向き、

自分にプレッシャーかけすぎてないですか？、

走れないじゃなく休養をしている、

みなさんからいただいた「冬のコンディションの整え方」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃私の怪我歴史」のご投稿を紹介します。

過去または今。どんなケガして、どう乗り越えたのか？

その時どう過ごしたのか？何が回復によかったのか？

何を学んだのか？など教えてください！

★MCのお知らせ

・3月8日(土)Full house

https://fullhouse.3itsuka.com/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

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