66㎞:わたしのリカバリー
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ランニングを楽しむ皆のラジオ!「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
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66㎞目!今回は、リカバリーの話です。
この1週間、東京マラソンに向けてリカバリーを頑張ってるんですが、、、
日常での行いが大切だなと痛感しております。
今回話した内容は、
花粉症がやばい、東京マラソンEXPO盛り上がってます、
北海道マラソン2023 MCします!、リカバリーとここ1週間の岡田、
「走ろう!」はできても「ケアしよう!」は中々できない、
日々の疲れは日々のリカバリーで、入浴の効果、
です。
そして、皆さんがご投稿された「わたしのリカバリー」を紹介しました。
次回のテーマは「花粉対策」です。
やっていること、使っているアイテム、使った感想、効くなと思ったものなど、
教えてください!
★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。
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テーマに沿ったご投稿は「#花粉対策」もつけて、ご投稿いただけると
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★入浴方法・効果について(バスクリンさん特設サイト)
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★東京マラソンEXPO LIVE配信
https://www.youtube.com/watch?v=o9QRzRUxlCo
★MCのお知らせ
3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会(10km)https://www.sokafusasaramarathon.jp/
3月19日(日) 渋谷・表参道 Women’s Run https://womensrun.jp/
4月8日(土) さがみ湖さくらラン&ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/
5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/
5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/
8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/
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