19.00㎞：「春バテ」してないですか？ 春の疲れを野菜で解消！

ランラジ 〜 Running Radio

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

19.00㎞通過！　暖かくなってきた！春を感じる今日この頃。バテてないですか？

疲れが抜けない、、カラダが重い、、「春バテ」を解消するのに良い「食」についてお話します。

今回話した内容は、

名古屋ウィメンズマラソン、飛鳥ハーフマラソン、サウルスマラソンチャレンジ、

春バテ、不調は自律神経の乱れから？、春はさっぱりしたものを食べよう、

春のニラ栄養豊富、新ジャガでビタミンCを摂ろう、みなさんの花粉症対策

です。

次回は、「卒業したいこと（or 卒業したこと）」是非教えてください^^

＃ランラジ、＃卒業したいこと（or 卒業したこと）　をつけてお願いします。

＜ランニングイベント　MC予定＞

3月21日　ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/

4月9日　第2回 さがみ湖 さくらラン in プレジャーフォレスト：https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/

5月22日　柴又100K（エントリー！〜3月20日まで）：https://tokyo100k.jp

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