#244 ロングレース直前に何を食べた?
Manage episode 327399280 series 2984711
コンテンツは ガチオ によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、ガチオ またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
UTMF前日とレース当日、レース後の食事について(^^) 体にエネルギーチャージをしつつ負担の少ない食事を心掛けました(^^) 次回レースの備忘録です ガチオのランチャン(19000名) https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber Twitter(2500名) https://twitter.com/Gachio_running Instagram(5000名) https://www.instagram.com/gachio_ch/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #食事 #エネルギー補充
…
continue reading
721 つのエピソード