How to support yourself and others at this time

Practical Magic Podcast with Kate Taylor

コンテンツは Kate Taylor によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Kate Taylor またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

4+ y ago 11:58

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We are in crazy, crazy times right now, where anxiety and fear are heightened and we cannot escape the news. In today’s show I talk about what we can do to look after ourselves and others, in the midst of the challenges around Covid-19.

What do you need for yourself right now
Checking in with yourself and recognise how you are feeling at the moment
Actions to take to deal with the feelings
Changing your physiological self
Raising kindness and compassion
Creating the feel good hormones
Learn something new
Expand your energy challenge

With love and magic

Kate x

102 つのエピソード