みんなのダイエット #180 「どこまでも限りなく降り積もるコメと脂への想い」な皆様を、キュッと引き締めるべくお届けするダイエットバラエティ

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みんなのダイエット vol.180 この番組は　「どこまでも限りなく降り積もるコメと脂への想い」な皆様を、キュッと引き締めるべくお届けするダイエットバラエティです from DEPARTURES by globe (1996) ◯ 好凛(@yoshi_rin_66 )さんのカタラーナを食べてみた ・Sweets Lab #1090 ( http://sweetslab1090.com/ ) ◯ 成果発表 ・【重要】ラーメンは悪くない ・メリットが明確にイメージできない＆身体の変化が実感出来ない ・自分の身体に必要なことほど避けたがる → やったら変わるよ！ ・苦手なことこそやっておく → やったら変わるよ！ ・[ハ]のみ【重要】ジャッキー・チェンの映画を見る ・言質 [1:09’22”]『MOVAREX頑張ります』 [ハ] ・ラーメンと同じ量の野菜 ・【悲報】折り合いをつけるだけじゃなく、減らさなきゃいけなかったことに今頃気づく ・[テ] 初めてゴボウを買う＆きんぴらゴボウに成功する ・[テ] 土鍋御飯と釜炊き御飯の区別が今頃つく ・ウルシヤマ 謹製 釜炊き三昧 5合炊き ( https://www.amazon.co.jp/dp/B00EOG95NO ) ・アク抜きもささがきも不要で超簡単！ 現代版きんぴらごぼうのレシピ｜樋口直哉 ( https://cakes.mu/posts/29275?r=20200321f ) ・Tou Tool（トウトール） ( https://www.amepla.jp/c/cookvery/568?gclid=CjwKCAjw3-bzBRBhEiwAgnnLChn03xUAm-Y0G7XoNKvwH9Duk8jVid56HtLAHPvyslHORyCnMdyGnBoC0fEQAvD_BwE ) ・パリパリ無限シリーズ | 東洋水産株式会社 ( https://www.pariparimugen.jp/ ) ・【謝罪】五木のアベックラーメン 売ってました＆食べてました 【ハンスケ】 成果 [20.03.24 計測] 体重: 91.0kg (-0.3kg) 体脂肪率: 28.1% (+0.7%) ウエスト: 108.0cm (+0.5cm) ・言質 [1:09’22”]『MOVAREX頑張ります』 ・朝ラーをパリパリ無限シリーズに 【鐵尾】 成果 [20.03.17 計測] 体重: 83.2kg (+0.6kg) 体脂肪率: 30.0% (-0.5%) ウエスト: 93.7cm (-0.9cm)